Wir durften eine Woche lang die hochinteressante Erasmus-Fortbildung “Empowering Educators: Cultivating emotional intelligence through innovative communication strategies” (PLUS Project) im schönen Málaga besuchen.

Dabei haben wir mit Kolleg:innen aus Frankreich, Polen, Rumänien und Ungarn zusammen gelernt und uns ausgetauscht.

Unsere wunderbare Kursleiterin war die Psychologin Neus González Rodríguez.

Kursinhalte:

Der Kurs bot eine intensive Reise durch die Themen emotionale Gesundheit, Neurowissenschaften und Positive Psychologie:

• Tag 1: Emotionen & Lernen

Grundlagen des Wohlbefindens: Das PERMA-Modell und die 7 Dimensionen des Wohlbefindens (emotional, kognitiv, relational, physisch, digital, sozial, sinnstiftend).

 Neurowissenschaftliche Erkenntnisse: „Ein gestresstes Gehirn kann nicht lernen.“ Wohlbefinden ist die Grundvoraussetzung für kognitive Leistungsfähigkeit.

 als „Überlebenstiere“ fokussieren wir uns oft auf das Negative / „das was wir besser machen sollten“ -> Fokussierung auf das Positive muss aktiv erlernt werden

• Tag 2: Stress & Klassenklima

o Umgang mit Emotionen (Amygdala vs. Präfrontaler Cortex). Emotionen sind neutrale "Daten", kein Drama.

o Selbstbestimmungstheorie (Deci & Ryan): Motivation entsteht nicht durch Druck, sondern durch die Erfüllung der drei Grundbedürfnisse: Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit

o Einführung des Mood Meters zur Emotionserkennung

o Warm-ups und Cooldowns: Praktische Übungen zur Einflussnahme auf die Klassenstimmung

 Übungen zum Erkennen und Benennen sowie zur Regulation von Emotionen sollte aktiv in den (Schul-)Alltag eingebaut werden

• Tag 3: Positive Kommunikation

o Training von 21st Century Skills: Aktives Zuhören, Empathie und nonverbale Kommunikation

o Strategien gewaltfreier Kommunikation

 Praktische Strategien, die nicht nur für die Schule, sondern für jeden zwischenmenschlichen Kontakt sehr hilfreich sind

• Tag 4: Stärken entdecken und fördern

o Entdeckung und Anwendung von Charakterstärken

o VIA Stärkentest

• Tag 5 (Ausblick):

o Transfer in die Praxis (Gestaltung lernförderlicher Umgebungen)

o Strategien zur Emotionsregulierung

o Stärken-Rückmeldungen für die anderen Kursmitglieder

Es war beeindruckend zu sehen, was die Woche mit ihrer Fokussierung auf Charakterstärken und emotionaler Gesundheit mit der Lerngruppe gemacht hat. Es waren unvergessliche Erlebnisse dabei!

Weitere gemeinsame Unternehmungen mit der Lerngruppe: Stadtführung Málaga, Flamenco-Show

Wir sagen Danke für diese wunderbare Woche, aus der wir gestärkt und mit frischen Ideen zurückgekehrt sind.

Weiterbildung und Austausch insbesondere mit Kolleg:innen aus dem Ausland sind absolut wertvoll!

Kira Bogdashkina, Germina Krückemeier & Britta Spemes